胃胀气如果消化不了的话,你可以先观察一下症状是是否有改善,平时养成良好的生活作息规律和饮食习惯,最近一段儿时间不要吃产气过多的食物,比如土豆,红薯,甘蔗,蚕豆,豌豆等,同时饮食宜清淡,多吃柔软,易于消化的食物,多喝水,注意胃部保暖,避免受凉,为了保护修复胃黏膜,饮食上要以清淡为主,注意休息经常锻炼,保持积极乐观的心态。