1胶质类食物:猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。2、水果类:木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆。
3、蔬菜类:莴苣菜(生菜、鹅仔菜(油麦菜、莴笋、花椰菜。这些食物都是含有丰富维生素还有干蛋白的,在例假期间吃对于丰胸很有好处的。
你可以多补充这些食物的。