你好,朋友,子宫内膜薄,月经不调。和雌激素水平低有关系,平时多吃豆类食物,大豆中含有大豆异黄酮,可以提高雌激素水平。
平时每天用热水袋暖暖肚子和腰骶部,都可以增厚子宫内膜,增加月经量,调理月经。这几天有褐色分泌物可能是快来月经了,每天热敷肚子,多吃一些补血的食物,放松心情。
注意休息,祝朋友健康快乐,请评价一下,谢谢!