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患者提问

睡不着觉,无法入睡,怎么办?

我47岁,女,最近睡不着觉,晚上睡不着,早上因为要上班必须早起所以很早就醒来,昨晚睡了3个小时,质量也不高,第二天无法正常工作。想得到的帮助:我怎么才能改善睡眠?
提问时间:2020-04-05 15:03
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