晚上经常失眠，胡思乱想控制不住

你好！一般腰肌劳损没有这么严重，你回忆下腰部有没有扭伤的病史。你的症状考虑急性腰扭伤。大多数时候都是弯腰负重的时候起来的一瞬间发生的，小关节的错位。

男性尿道流出黄色的液体是要考虑尿路感染哈指导意见我建议你不要担心，可以吃左氧氟沙星来进行治疗会比较好哈。同时要多喝水，平时注意清淡饮食哈。

如果经常感到肾虚乏力，可以去中医部门、针灸部门或中医康复部门进行治疗。总的来说，肾虚应该得到调理，不良的生活习惯应该得到纠正。具体的药物应该遵医嘱。同时还应该多吃高蛋白食物，配合饮食疗法来改善肾虚症状。

加水配成1%-5%的溶液，将衣物、被单放在液体中浸泡30-60分钟，再用水清洗；对室内家具、便器、运输工具等，可用1%-3%的溶液擦拭或喷洒；对手进行消毒，可用2%溶液浸泡2分钟，然后清水洗净。另外，来苏水如与肥皂和洗衣粉一起使用，将减少杀菌力。

你好，流鼻血原因很多，有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、鼻炎，日晒过热等。另外常流鼻血是心血管系统、内脏器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。建议到医院检查确定病因再治疗祝您健康。

你好，这种突发的发热有可能是感受风寒引起的。指导意见注意保暖，多喝热水，可以服用生姜红糖水，适当吃些感冒药和消炎药，如氨酚黄那敏和消炎片等。

你好一般腰椎间盘突出倒是不用限制喝酒，但也不能喝多。一般来说像你这样的情况，你还很年轻，轻度腰椎间盘突出，以后一定要注意保护，避免不良姿势，多运动，不要长时间坐着。现在酒的话到时可以喝一点。

你好！根据你的描述你的情况是外伤，应该先排除骨折、脱臼，再按软组织损伤治疗。软组织急性损伤，24小时之内可以冷敷，也可用云南白药保险液，按说明使用，不要冻伤。24小时之后，可以热敷，也可以用云南白药喷雾。以上是对“同一个地方摔了两次，改冷敷热敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果看不清楚，医生会告知的。做腹部B超都是需要憋尿的，尿不多，不过是也可以看的，如果尿少医生看不清楚，会被告知在憋尿的。平时要合理饮食，均衡营养。每年做一次健康体检。平时要注意个人卫生清洁，坚持每天锻炼身体。

你可能是阳虚，气血运行不足导致的，建议你平时要注意经常锻炼身体，女人长期不运动会导致气血运行不畅，平时还要注意饮食。尤其是针对女性来说，可以多吃一些红枣，生姜，红糖，桂圆等食物，牛羊肉，粗粮也是非常好的，能够有效的补气养血，调理脾胃。平时还要注意多吃一些蔬菜和水果，能够有效的提高身体免疫力，增强体质之后，才能够有效改善手脚发冷的情况。