多喝水不但不会胖,还有减肥的功效,水分能促进肠胃消化,能够排人体的垃圾,对新陈代谢有帮助,喝水要适量,不要过多的饮水就可以,减肥需要每天喝适量的水,合理的饮食搭配,再加上有氧运动,这样的减肥效果非常好,需要长期坚持有氧运动。
也可以喝些花茶进行排毒,不要长时间坐着不动,这样就容易发胖,可以适当的活动关节稍微进行舒展舒展。