您好您咨询的是磨牙的问题指导意见引起磨牙的原因主要有四种(1)神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素容易患磨牙症;(2)胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致患磨牙症;(3)过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,等易患磨牙症;4)体内缺乏微量元素易患磨牙症.根据您的情况应该找出原因进行治疗,自己可以买瓶二十一金维他口服观察治疗,注意劳逸结合,不抽烟喝酒,不吃辛辣刺激的食物