自然流产对身体的伤害是比较大的,如果现在怀孕比较困难的话,可以到医院做检查看一下,找出原因以后再进行治疗,然后再进行备孕,一定要注意对身体的全面保养,在饮食上也要多加注意,不要吃一些辛辣刺激的食物,平时要注意身体护理,多吃补气补血的食物,及时到医院复查。