晚睡的危害有耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。容易肥胖。熬夜的人经常吃,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。