你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,需要进行合理地调整。药物的效果不理想。应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持各方面的平衡与稳定。