阿胶是补血的,你是血瘀。阿胶本身就很黏腻,吃上它不仅不会改善甚至会加重病情。指导意见血瘀有寒性的有热性的,你的是属于典型的寒性的。
不过其实你并非血瘀的。如果血瘀,经期一般会延后而且有血块。你只是体质是寒性体质。平时多吃一些温性的食物。不要再多吃像阿胶这样滋腻的食物了。
多锻炼身体。才能够增强身体活力,改善寒性体质。一年四季要喝温热的水,不能吃冷饮。