膝盖酸痛无力应该是,膝关节炎引起的,要注意多补钙,要有一个好的心态.还要饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,争取早日康复.避免受凉和劳累,注意保暖,注意休息,不要用凉水洗手,用花椒和盐和红花熬水外洗。