贫血可以服用补血等类食物来进行调理。注意避免出现胃肠道反应,尽量不要空腹服用为好,如果口服补铁药不容易接受的话,可以补充含铁丰富的食物,这类食物有:猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚,菠菜,油菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,枣等。