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紧张手抖怎么办

我的性格比较内向,很容易就紧张,经常一紧张就会手抖的特别厉害,正因为手在发抖,就感觉客人在盯着我的手看,我很苦恼。现在我变得一点都不自信,请问怎么克服心理紧张?
提问时间:2020-03-24 04:25
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