今天早上4点就醒了，心里特难受，特烦躁，怎么也睡不着？怎么回

您好，长期失眠属于睡眠障碍，多与精神压力紧张，神经衰弱，植物神经调节紊乱有很大关系，建议你可以去正规的专科医院接受诊治，否则可能会引发其它的身体与精神疾病。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

你好，头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常比较困难。指导意见建议您尽快去医院做个CT检查，看看有没有颅内疾病，另外可以去骨科检查一下颈椎，很多头痛是由于伏案工作或者操作电脑引起的

这是可以的，心情不好就是会引起食欲不振。所以调整一下自己，必要时去医院就诊。

首先睡前减少兴奋剂的摄入，如咖啡，浓茶，碳酸饮料等，晚饭前不宜吃得过饱，7，8分饱即可，以免引起消化不良，白天尽量不要睡觉，可以少做一些体育锻炼，增加机体疲劳感，有助于晚上尽快入睡，睡前泡脚或洗个澡，促进血液循环，改善机体疲劳，有规律的生活是避免失眠最有效的方法，心情放松，不要过度忧郁，保持卧室干净整洁，光线暗淡。

焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症，为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。您的检查都是好的，没必要担心过多，您目前没有什么疾病，不需要服用药物治疗的，可以服用些抗焦虑的药物缓解一下紧张的情绪是可以的，如安定或者氯硝西泮是可以短期使用些。

这种情况要注意紧张情绪、神经衰弱等疾病造成的可能，以及美尼尔氏综合症等原因

心理分析：你好，根据你对病人情况的叙述，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致，这主要是由于用于治疗抑郁症的药物并不能有效地消除导致病人消除患上抑郁症的心理因素，从而让病人在重返正常生活中不能有效地发挥自己的正常人际交往的作用。心理指导：因此，我建议你，当前你需要帮助病人寻找我们专业的心理咨询师来帮助病人消除致病的心理因素，并且帮助病人学会与身边人进行有效的沟通交流的方式等，从而让病人能尽快地熔入到正常人的生活和工作状态中去。

您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，指导意见中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的常见神经症。患者没有明确的致焦虑因素，以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症，病人终日惶惶不安，顾虑自己的工作、健康；担心亲人的安危、唯恐不测，并常伴有躯体不适感，如晕眩、出汗、心悸、胸痛、全身有针刺感、作呕等。病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。如果有上述症状，请尽快到正规医院精神科接受进一步诊治，以免耽误治疗致使病情加重。

心理分析：您好，精神病是一个很宽泛的概念，您的侄子患的是那种精神病，需要您详细说明。一般来说精神类的疾病都是很容易复发的。心理指导：在治疗方面需要向你说明治疗精神类疾病需要保证药物的足量和足疗程，如果有条件的话尽量保证不要被刺激到。希望能够帮到您。