您的情况常见休息不好、体质虚弱、营养跟不上、吸收不好等问题引起的没精神、气色差。建议平时适当加强营养,如:肉类、蛋类、鱼类适当吃,注意休息,保证充足睡眠以免病情加重,同时补气血等治疗,如:驴胶补血颗粒、八珍丸等。