疲劳对身体的危害是很大的。人体疲劳有可能导致睡眠不好,睡不着觉,失眠等。长期处于疲劳状态,对人体的各个系统的影响也是不好的。
所以不管是工作还是生活,一定要劳逸结合。熬夜过程中要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补又有去火功效。