你好,产后贫血的原因是生产时失血过多,加上身体虚弱难以补充足够的营养,并且宝宝还要通过母乳喂养,使体内铁质越来越缺乏。
建议多吃补血的食物,配合补血剂一起服用。补血的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、木耳、鸡肝、紫菜、红枣、香菇、豆制品等,目前来说较好的补血剂有铁之缘片,多数的贫血都是缺铁性贫血,所以要补充铁质,铁之缘片含乳酸亚铁和阿胶,能补铁生血,有效改善贫血。
建议持续服用3个月左右,能更好的巩固和预防。