腿脚冰凉出虚汗可能适合自身免疫力差有一定的关系,可能是体质太弱了,有点虚,所以平时一定要注意补气血,多吃一些营养高的东西,少吃冷的或者是凉性的东西,慢慢就会恢复。
另外还要适当的休息,不要过度疲劳,平时多吃一些新鲜的水果蔬菜,加强饮食,提高免疫力,出汗之后也要及时更换衣物,不要受凉。