你有没有乏力,食欲差,有的话说明有点脾虚。如果月经颜色发黑,也没事的说明有淤血,多吃大枣,阿胶都可以缓解的。一般都第2、3天出血量多慢慢增多的。
如果不放心,可以去医院做个激素水平以及子宫以及附件彩超检查,查一下是否贫血。平时多吃点补血的东西,适当运动。