像这种扭伤实际上第一选择的是要冰敷,而不是搽药酒,避免了再次的伤害,所以在扭伤后的24小时内是冷敷,48小时以后热敷,积极冷敷,可以减少软组织水肿及皮下出血的情况,口服活血化瘀的药物对症治疗,必要时到医院进一步检查,注意休息。