三个月的胎儿心率大约在110-150内,如果是超过150说明比较快,低于110说明慢了些,但是也可能是一过性的,可以做个胎儿胎心监测,观察一个小时的平均心率,如果是过快或过慢,同时要保证充足睡眠,养成良好作息习惯,早睡早起,避免熬夜。