要注意个人生活习惯的影响和性格的原因,注意调节和放松心情,顺其自然。指导意见注意加强与家人或朋友的说话聊天,有什么问题一齐商量解决。
注意加强身体的功能活动锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。如有身体的异常或不适,可给予医生的检查和治疗护理。