你好怀孕期间腰痛肚子疼痛不适这可能是孕期子宫增大牵扯引起的,也可能是劳累,缺钙休息不好等。这情况建议注意多休息避免劳累要禁食辛辣刺激食物,要加强营养,需要禁止性生活的,考虑你孕期是可以适当的补钙的,腰痛不适按摩试试,如果疼痛厉害的话最好去医院做B超检查排除先兆流产的情况