您好,最好不要有这种行为,可能会造成肛门内壁损伤的,还可以导致肛门括约肌收到影响的平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。