月经带血块且延长一般有是子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。建议及时去正规医院妇产科做个详细检查,对症治疗,不要自己用药;
平时注意心态调整,压力不能大,可以找压力不大的工作,生活要规律和营养均衡,睡眠充足,女性用品要干净卫生,适量锻炼