躁郁症，在吃西药维持量情况下仍然七次发作

一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对睡个好觉只能是有害无益。二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是头一挨着枕头就能入睡，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。

建议：给予尽可能的宽容和谅解，尽量避免对他产生不良刺激，万一发生不愉快，应采取退后一步天地宽的态度化解矛盾，切勿与他对着干，激化矛盾。

你好！焦虑症可以引起盗汗，建议你以锻炼为主，多听一听音乐，培养个人爰好，逐渐恢复正常。

心理分析：最常见的是癔病性疼痛。患者大都有精神创伤，思想固执、多疑、多虑、情绪极易波动。因怀疑自身有病，总觉得全身都痛，且很顽固。心理指导：精神因素造成的顽固性疼痛的原因还不十分清楚，原来大多认为是神经官能症的一种特殊类型，但目前不少学者指出应属精神分裂症或抑郁症的特殊表现，故主张严密监护

产后抑郁症家人多关心，多呵护，宝宝多帮助照看，帮助早日走出来，不要指责，不要都去围着宝宝转，而忽略病人，慢慢会好起来。不严重的话是可以自我调节的，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，让自己保持一个良好的心态，如果不能自我调节的话就要去医院治疗。

你好，根据你的描述考虑属于神经衰弱，养成良好作息习惯建议参加体育锻炼。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调，祝健康

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。

您好，焦虑使人的交感神经系统机能亢进，血液中肾上腺素的浓度增加，机体会出现血压升高，心跳加速，皮肤苍白，口干舌燥，瞳孔扩大，手掌及脚趾等部位出汗增多，有的焦虑症患者呼吸变得深而快，骨骼肌紧张，胃呈翻动感。如果焦虑反应进一步发展，也可能使副交感神经的活动增强，出现尿频、肠蠕动加快、腹泻以及大小便不自主地排出、毛发竖立等现象。焦虑症的症状还会表现为：有些患者会感到心慌、心悸、头晕眼花、心跳加快、血压升高、心前区疼痛难耐并且伴有局部压痛感等，这些症状一般可持续数个小时。发病时患者会感觉心跳加快、胸闷、呼吸不畅，甚至有窒息的濒危感。有些男性病人会出现尿频、尿急、性欲减退等;女性患者则会出现月经紊乱和痛经等现象。比较常见的焦虑症的症状还有：因头部、面部、四肢等部位的肌肉紧张，而引起的收缩性或挤压性头痛。此外，颈部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，严重者会出现震颤、抽搐。患者食欲下降，感觉口干难耐、嘴里无味，会出现恶心呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等反应。同时，还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受。

女性的性冷淡都是心理障碍居多，所以建议做个雌性激素检查看看是否偏低，如果偏低可以适当补充即可恢复。如果属于心理障碍，比如感觉性爱不卫生，有炎症时会有性交时疼痛而拒绝做爱，从心理战胜即可。

你好，可以去医院五官科做个鼻部内窥镜检查，查明病因如果鼻息肉，鼻夹肥大可以手术矫正，如果鼻窦炎，可以吃通窍鼻炎片，用布地奈德喷剂喷鼻子！以上是对“火气大引起的鼻塞持续一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！