跑步后,血液循环到达脑部时太慢了你可以采渐进的方式慢跑一次不要跑太久指导意见当有头晕头痛时就缓和下来别跑了或是用快走的方式然后渐渐慢跑起来;
还有跑完步以后不要马上静止下来,要继续放松走动,不可以坐下,躺下。否则由于心跳加快,加速血液流动,会使血管压力加大,大脑中的血管挤压而造成压迫神经头疼。