你好,你的情况是小腿前面的骨头疼痛,这种情况考虑有可能是胫骨结节软骨炎引起的,一般是由于肌肉的牵拉导致的一种无菌性炎症引起的。
对于你的这种情况,可以对疼痛部位外擦点药膏,如扶他林软膏或者是辣椒碱软膏等;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;
最近注意休息,不要做剧烈运动,过几天就会好的。