创伤后吃什么伤口愈合好的快？

，伤口怎样不留疤痕在日常生活中难免会发生皮肤损伤，每当此时，人们尤其是爱美的女士总会小心翼翼的照顾伤口，生怕留下疤痕和色素沉着．那么到底该怎样保护伤口呢首先，要及时到医院由医生对伤口进行清洗，消毒，缝合或包扎．常常有人担心清洗伤口会耽误时间，流更多的血或把伤口洗得更大，甚至仅仅因为怕疼而拒绝清洗，事实上，认真清洗伤口是避免留疤痕，促进伤口愈合最基础的一步．比如外伤后如果皮肤嵌入粉尘，煤灰等杂物，如果清洗不净，有颜色的颗粒残留在皮肤内就会形成难看的粉尘染色．消毒是为了防止感染，这也是避免局部留疤痕的关键，因为感染会引起真皮下层的破坏，表皮无法再生，只好由肉芽组织增生填补缺损，这样必然留下疤痕．同样，对疖子，脓疱等要尽早由医生科学处理，切忌用手去挤捏，以防止炎症向深部扩散．此外，烫伤后要立即用大量清洁冷水冲洗，以减轻对深部组织的高温损害；

面部伤口不要用碘酒消毒，否则会引起色素沉着．伤口结痂后要耐心等待其自行脱落．常有人嫌弃黑乎乎的硬痂不好看，或者因为好奇，早早地就忍不住强行揭去痂皮．而此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好，没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着．个别时候会不小心把刚刚长出的表皮细胞也带掉了，还会刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口愈合．另外，伤口愈合的时候会产生痒的感觉，用挠抓，热水烫洗，衣服摩擦等方法止痒，会刺激局部毛细血管扩张，肉芽组织增生而形成疤痕；

在饮食方面，酒，辣椒，羊肉，生蒜，生姜，芥末，咖啡等刺激性食物也会促进疤痕增长．如果吃含铅，贡的药物，会促进色素沉着；

防晒也是不可忽视的．尤其是盛夏，阳光热辣充足，而新生皮肤稚嫩，难以抵挡太阳光中紫外线的辐射，很容易形成色素沉着；

化妆品，肥皂等也不能接触伤口．因为各种化妆品难免含有铅，贡，银等重金属和光敏物质，它们会刺激皮肤色素增多．可见，只要你能科学，认真的对待伤口，一定可以把疤痕和色素沉着限制在最轻的程度．2，疤痕疙瘩的预防疤痕疙瘩，疤痕过度增生是创伤，外伤的一种重要的并发症，造成疤痕的原因有很多，比如：烧烫伤，外伤，创伤，痤疮(青春痘，打耳孔，打预防针，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩．它的预防措施主要在于疤痕形成前，形成间尚未成熟阶段，主要目的是尽量去除各种造成疤痕增生的因素，减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械，化学，热力的刺激，避免反复牵拉，摩擦溃破，感染的发生．平时注意防止创伤，烧烫伤，打耳孔，纹眉线等以免损伤真皮，特别是免役功能差的部位，如胸前，肩背等处．平时常吃含碱类食物如海带．．．．．．等．因为这些食物长期食用有改善其疤痕体质的功能．3，疤痕疙瘩目前的治疗方法虽然疤痕疙瘩较为常见，但是其病因迄今不明，这给治疗带来很大困难．如何抑制纤维细胞的疯狂增殖，防止其复发和继续增长已成为当今医学界的一道难关．目前治疗有如下方法：手术切除，磨削术，激光，放射，局封，冷冻等．单一治疗往往不能取得满意效果且容易使患处更加恶化．如手术切除复发率高，激光封闭往往疼痛难忍，并出现多种病发症，女性出现月经不调，男性出现阳痿，肥胖等．皮肤磨销，激光，冷冻等不能防止复发，这使许多的病人和医生都感到非常棘手．。

适宜伤口愈合的食物锌缺锌会使纤维细胞功能下降．锌主要存在于木耳，海带等食物中．脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损．鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处．葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的．在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素．蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会．含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉，牛奶，蛋类等．维生素A能够促进伤口愈合．它主要存在于鱼油，胡萝卜，西红柿等食物中．维生素C可以促使伤口愈合．存在于各种蔬菜，水果中，大枣，辣椒是维生素C的宝库