您好,丰胸必须要建立在在安全的基础上,有效丰胸的方法有,坚持天天睡前按摩,洗澡的时候可以用水流冲击按摩(冷热水交替,如果不怕冷的话,冷水可以刺激乳房血液循环)维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。