痛经这类情况是因为气血运行不畅导致的,所以可以通过活血化瘀的方式来帮助改善痛经的情况。你可以考虑喝一些红糖水,帮助调理气血。
另外你还需要避免吃一些过于生冷的食物,因为一些比较冷的食物会使得输卵管收缩,进而加重近期腹疼的情况。在平时还需要好好调理身体,尽量避免感冒情况的出现。
病理性因素也会导致痛经的出现,所以如有必要还需要进行详细检查。