心理分析:您好,您的这种情况持续时间多久了呢?另外是否有什么具体的事件或者事情引起呢。心理指导:如果您的这种情况持续的时间比较长,并且日趋严重的话,考虑有轻度抑郁症的可能,建议您前往心理科做系统的诊断和评估,并且最好配合短程的心理咨询,会有不错的效果。