平时如何做能减轻前列腺炎症状？

饮食方面

(1)禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉

(2)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋

(3)服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘

(4)绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用

(5)不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。其他方面：应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。防止受寒。保持清洁。洗温水澡。多放松。节制性生活。不憋尿。多饮水。多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。一旦发现症状，及时去正规的医院进行检查，对症治疗，以免错过治疗的最佳时间。