你好,一般的,肌肉拉伤过了急性期就可以进行热敷,一般是伤后1周。建议你进行注意休息,小腿不要太用力,必要时去医院检查治疗。
以上是对“小腿肌肉撕裂了,请问恢复多长时间可以打球”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!