你好;依据你所描述的情况分析;一般上环后没得到休息,做了重事,腹压大引起环移位。取环不会很痛。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
祝你健康