所谓回奶就是,宝宝已经不吃奶了,但妈妈的奶还是一直有,这种情况是很常见的,有些食物里面含有大量的营养物质,所以孕妇很容易出现回奶的症状,所以不要吃山楂、韭菜、茄子和木耳,因为这些食物里面的营养含量较高,很容易导致回奶,另外不要吃巧克力,因为巧克力的热量较高,一般在隔奶的时候最好喝一些鱼汤和骨汤之类的东西,吃猪肝也能止奶。