脖子有点肿,小腿也有点肿,如果没有外伤,考虑是肾虚,血液循环不好风湿引起的情况,可以去医院进行检查,根据检查结果,在医生指导下口服一些消肿的药物和活血通络的药物。
不要有太大的心里压力,平时要养成良好的生活习惯,你要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。