服用舒筋健腰丸可以缓解症状,但不能根除,需要结合牵引、按摩治疗,睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。
避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,加强腰背部的保护。