胸口和两侧肋骨下面疼是肋神经炎或者是软骨炎引起的,主要是长时间过度劳累,受凉,慢性劳损或者局部的炎症刺激引起的肌肉和筋膜的一种无菌性炎症,可以用理疗推拿按摩的方式。
促进肋骨的血液循环,减轻炎症或者口服一些相关的药物,平时注意胸部的保暖,运动量不要过大过猛,不要长时间保持一个姿势。