伊可新是维生素AD,不是钙,作用是补钙时促进钙吸收。现在可每天补些钙和维生素D2(伊可新也可用,但其含有维生素A,有些报道说不适合长期服用,因维A过量或用量过多会引起副作用),我们这边卖得比较好的钙是&乳加力&,维生素D2是婴幼儿服用的即可。
另最好是多晒太。喝骨头汤等补钙收之甚微,还是药补。