晚上睡不着一般是由于植物神经功能紊乱所致的,如果每天吃不下饭的话,有可能是由于消化功能差引起的食欲减弱所致,一般是由于胃炎所致的,建议您要注意去医院的消化科就诊,可以进行护胃治疗,同时辅助一些健胃消食片,平时不能够吃辛辣刺激性的食物,不要吃冰冻的食物,规律进食,不能够节食减肥,同时利用一些人参五味子糖浆和谷维素片调理你的睡眠情况,平时适当进行一些体育运动