您好!根据您所说的情况,而且还时不时的腰疼,特别容易出汗。考虑有可能是腰肌劳损,腰椎疾病,肾炎,肾结石等引起的。
要注意休息,生活规律,增强体质。建议可以去医院做个检查,如腰椎片,B超,尿常规等,建议确诊后对症治疗。饮食要清淡,避免辛辣,刺激性食物。
避免剧烈运动,多走动,可以热敷来缓解症状。