你好,这种情况可能是由于肾阴虚内热,心火旺等引起的。可以服用中药左归丸或知柏地黄丸,枣仁安神丸调理一段时间。放松心情避免压力过大,少吃辛辣油腻易上火的食物,忌饮酒,多喝点莲子芯茶,晚饭后适量运动,会好起来的。