你好,长期的生活习惯不合理是引起慢性咽炎出现的一个比较突出的原因,所以这一方面是应该注意好一点的。饮食上清淡一些,辣的对咽喉有不好的影响,少吃。
平时不能抽烟,抽烟对咽喉的影响是比较大的,许多出现咽炎的人之前存在有抽烟的习惯。每天早晨应该做一些体育锻炼,可以跑跑跑或是打打太极等等。