医生，您好！我有轻度抑郁症总是睡觉睡不

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你个性比较敏感，对外界压力与刺激感受性强，反应大，平时凡事爱往坏处想，多疑多虑，心理压力大，精神紧张，睡前不能放松平静，导致的失眠易醒，大脑功能失调，睡眠功能紊乱现象。

是心因性的问题，有神经症表现，可通过定期的心理治疗进行调整和改善。长期的精神不稳定，可导致多种身心疾病。心理指导：建议你应重视心理致病因素的重要性，及时到就近正规的心理治疗机构，通过定期的心理治疗，完善个性，提高心理承受能力及个人调节能力，凡事多往好处想，减轻心理压力，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑正常功能，保持精神状态稳定。