避免重体力活动,因为这样会导致血液在下肢的预期时间长了,就会引起管腔内压力升高,容易加重静脉曲张。如果不能避免这种工作性质,可以在工作中定时休息一下,把下肢抬高促进静脉回流或者佩戴弹力袜,减少下肢血液淤积及张力。