您的情况属于中医所说的盗汗。盗汗是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。可吃些六味地黄丸,日常生活建议您加强体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
饮食上不要吃辛辣动火食品,多吃清热养阴的新鲜蔬菜,睡觉的被褥、衣物及时清洗,保持干燥。如果盗汗的情况严重,及时去医院就诊。
感谢您的咨询,祝您身体健康,生活愉快!