献血只要在正常范围内是不会对身体有损伤的,因为献血可以刺激人的造血细胞,促进人的新陈代谢,总的来说对人是有好处的,男性的身体比女性的要好,有条件最好就是一年献一次血,献血以后只要吃一点补品,比如阿胶大枣,红糖鸡蛋,身体马上就恢复了