可能你的孕期反应还没有消除,加上天气闷热,早上的孕吐反应比较强烈,胃酸分泌比较严重,因为空腹。可以选择清淡的食物,例如面食等不一定要吃白饭的。
如果怕宝宝营养不足,可是吃些维生素和补充叶酸,喝牛奶啥的,就不怕了。